Seminte De Dovleac Proprietati

Consumul de seminte de dovleac poate scadea nivelul zaharului din sange.

Seminte de dovleac proprietati. Proprietati seminte de dovleac. Datorita continutului mare de carotenoizi dar si de vitamine liposolubile cele care se dizolva in grasimi uleiul de seminte de dovleac este un ingredient care previne o sumedenie de afectiuni dar este de ajutor si in tratarea unor boli. Magneziul sanatos pentru inima. Daca jobul iti permite sa mananci seminte de dovleac fara sa fii vazut atunci n ar trebui sa te feresti de acestea deoarece reprezinta gustarea perfecta fiind o buna sursa de proteine si oferindu ti jumatate din cantitatea necesara zilnica de mangan si un sfert din cea de fier si cupru.

Magneziul este sanatos pentru inima. Virtuţile seminţelor de dovleac au fost descoperite încă din timpuri străvechi. Semintele de dovleac sunt de asemenea o sursǎ foarte bunǎ de vitamina e un puternic antioxidant ce ajută la menținerea integrității pielii prin protejarea acesteia de radicali liberi. Se lasa la infuzat apoi se ia cate o lingura seara.

Un sfert de cana de seminte de dovleac contin aproape jumatate din cantitatea zilnica recomandata de magneziu care participa la o larga gama de functii fiziologice vital de importante inclusiv crearea de atp adenozina trifosfat moleculele energetice ale corpului tau sinteza arn si adn pomparea sangelui de catre inima formarea adecvata a oaselor si. Sunt si o importanta sursa de triptofan precursor al serotoninei ce este convertit si in gaba acid gama aminobutiric in creier. Insomnie se opareste o lingura cu seminte de dovleac in 200 ml. Cu mii de ani în urmă populaţiile din america de nord şi de sud foloseau aceste seminţe pentru efectul lor diuretic iar pulberea obţinută prin măcinarea lor o amestecau cu apă cu lapte sau cu miere şi o consumau pentru eliminarea viermilor intestinali.

Valori nutritionale 2 linguri de ulei de seminte de dovleac 28 grame calorii. Extractele de seminte de dovleac si uleiurile pot juca un rol in tratarea hiperplaziei benigne de prostata. Uleiul de seminte de dovleac are efectul de a reduce inflamatia in cazul artritei fara a aparea efecte secundare. Studiile au demonstrat ca dovleacul semintele de dovleac pudra de seminte de dovleac si sucul de dovleac pot reduce glicemia.

Semințele conțin și tiamina riboflavinǎ niacinǎ acid pantotenic vitamina b 6 și folați dar și minerale esențiale precum cupru mangan. Studii recente realizate pe animale au demonstrat ca semintele de dovleac pot ajuta la reglarea nivelului de insulina din organism si prevenirea complicatiilor diabetice. Semintele de dovleac sunt bune pentru. De exemplu 100 g de seminte de dovleac ofera 559 cal 30 g de proteine 110 din dzr de fier 4987 mg de niacina 31 dzr seleniu 17 din dzr zinc 71 etc si nu contin colesterol.

Daca folosesti un sfert de cana de seminte de dovleac trebuie sa stii ca ai o jumatate din cantitatea recomandata zilnic de magneziu.